Presunto ibérico
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Impacto glicémico zero
- Teor de sódio muito elevado
Presunto ibérico não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 01/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Fiambre cozido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Presunto ibérico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 375 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 28 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 8.5 g |
| Insaturada | 18 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico zero
- Fonte de proteína de alta qualidade
- Teor de sódio muito elevado
- Classificação de carne processada
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Presunto ibérico?
Presunto ibérico não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.5 g por 100 g).
Presunto ibérico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Presunto ibérico não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Fiambre cozido com menor carga glicémica?
Entre as formas de Fiambre cozido nesta base de dados, fiambre de mel tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Presunto ibérico na aplicação Logi, com a sua porção.
