pó para mistura de sopa (base cremosa)
IG alto
CG 6.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 45 por 100 g
- base de refeição conveniente
- ultra-processado
pó para mistura de sopa (base cremosa) tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 6.8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Couve-flor cozida a vapor e trituradaCG 1 por 100 g O puré de couve-flor proporciona uma textura cremosa com um IG significativamente mais baixo de 15 e uma CG de 1, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pela mistura para sopa.
- CG 2 por 100 g O creme de caju oferece uma base rica e cremosa para sopas ou molhos com uma CG muito mais baixa de 2, em comparação com a CG de 45 da mistura para sopa.
molho de caju sem lacticínios - CG 1 por 100 g O iogurte grego é um substituto excelente e rico em proteínas para bases de sopa cremosas, que mantém o açúcar no sangue estável com um IG muito baixo de 11.
iogurte grego
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pó para mistura de sopa (base cremosa) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 8 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 3500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- base de refeição conveniente
- contém alguma proteína
- ultra-processado
- alto teor de sódio
- alto índice glicémico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó para mistura de sopa (base cremosa)?
pó para mistura de sopa (base cremosa) tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 6.8; por 100 g a carga glicémica é 45.
pó para mistura de sopa (base cremosa) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó para mistura de sopa (base cremosa) tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Couve-flor cozida a vapor e triturada.
Como é que pó para mistura de sopa (base cremosa) afecta o açúcar no sangue?
pó para mistura de sopa (base cremosa) tem uma carga glicémica de 45 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó para mistura de sopa (base cremosa) na aplicação Logi, com a sua porção.
