Pó de laranja desidratada
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Pó de laranja desidratada tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros fruits, Pó de laranja desidratada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pó de laranja desidratada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em vitamina C e antioxidantes
- ✗ Alto teor de açúcar natural
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 80g |
| Açúcares (total) | 55g |
| Naturais | 55.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de laranja desidratada?
Pó de laranja desidratada tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pó de laranja desidratada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de laranja desidratada tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de laranja desidratada afecta o açúcar no sangue?
Pó de laranja desidratada tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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