pimenta-da-jamaica
IG baixo
CG 0.6 por colher de chá típico (5 g) · CG 11 por 100 g
- Muito alto teor de fibras
- Nível desconhecido de processamento
pimenta-da-jamaica tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171315 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
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pimenta-da-jamaica é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 2 g | 0.2 |
| 1 colher de sopa | 6 g | 0.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 263 kcal |
| Hidratos de carbono | 72.1 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 21.6 g |
| Solúvel | 6.48 g |
| Insolúvel | 15.12 g |
| Proteína | 6.1 g |
| Gordura | 8.7 g |
| Saturada | 2.6 g |
| Insaturada | 6.1 g |
| Sódio | 77 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibras
- Baixo teor de açúcar
- Sem adição de açúcar
- Nível desconhecido de processamento
- Conteúdo calórico relativamente alto para uma especiaria
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com pimenta-da-jamaica
-
Pudim de pão integral com pera e especiarias 75 min · 12 ingredientes · médio -
Köttbullar Baixo IG com Puré de Aipo-rábano 40 min · 13 ingredientes · avançado -
Kapuśniak Baixo IG (Sopa de Chucrute com Entrecosto Fumado e Aipo-Rábano) 45 min · 13 ingredientes · avançado -
Pão de abóbora e avelã com especiarias de baixo índice glicémico 68 min · 15 ingredientes · médio
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pimenta-da-jamaica?
pimenta-da-jamaica tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 11.
pimenta-da-jamaica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pimenta-da-jamaica tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pimenta-da-jamaica afecta o açúcar no sangue?
pimenta-da-jamaica tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pimenta-da-jamaica na aplicação Logi, com a sua porção.
