pêra com casca
IG baixo
CG 1.7 por fatia típico (30 g) · CG 5.7 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém açúcares naturais
pêra com casca tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 1.7.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas relacionadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pêra com casca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 57 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 9.8 g |
| Naturais | 9.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico baixo
- Rica em água e micronutrientes
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pêra com casca?
pêra com casca tem um índice glicémico de 38 (Baixo). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 1.7; por 100 g a carga glicémica é 5.7.
pêra com casca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pêra com casca tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pêra com casca afecta o açúcar no sangue?
pêra com casca tem uma carga glicémica de 5.7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pêra com casca na aplicação Logi, com a sua porção.
