Pequeno bife de frango
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Pequeno bife de frango tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Pequeno bife de frango classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pequeno bife de frango é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Algum processamento envolvido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pequeno bife de frango?
Pequeno bife de frango tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pequeno bife de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pequeno bife de frango tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pequeno bife de frango afecta o açúcar no sangue?
Pequeno bife de frango tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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