pão de amêndoa
IG baixo
CG 17 por 100 g
- contém gorduras insaturadas saudáveis provenientes das amêndoas
- contém açúcares adicionados
pão de amêndoa tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 16/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g Esta é uma opção com uma carga glicémica significativamente mais baixa (GL 2 vs 17) que serve como uma substituição direta e nutricionalmente superior ao pão de amêndoa.
- CG 2.7 por 100 g Estas bolachas oferecem um impacto glicémico muito mais baixo (GL 2,7 vs 17) e proporcionam uma textura crocante semelhante à do pão para as refeições.
bolachas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de amêndoa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 24 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 20 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém gorduras insaturadas saudáveis provenientes das amêndoas
- teor moderado de fibra
- índice glicémico mais baixo do que o pão branco comum
- contém açúcares adicionados
- moderadamente processado
- densidade calórica relativamente elevada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pão de amêndoa?
pão de amêndoa tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
pão de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pão de amêndoa tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pão de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
pão de amêndoa tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pão de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
