Panquecas de requeijão
IG médio
CG 14.4 por unidade típico (120 g) · CG 12 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Carga glicémica moderada
Panquecas de requeijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 14.4.
Atualizado em 18/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Panquecas de requeijão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Baixo nível de processamento
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcar adicionado
- Baixo teor de fibra
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de requeijão?
Panquecas de requeijão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 14.4; por 100 g a carga glicémica é 12.
Panquecas de requeijão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de requeijão tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é panqueca de queijo cottage e ovo.
Como é que Panquecas de requeijão afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de requeijão tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Panquecas de requeijão na aplicação Logi, com a sua porção.
