Panquecas de requeijão
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Panquecas de requeijão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Panquecas de requeijão classifica-se acima da média no índice glicémico.
Panquecas de requeijão é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de requeijão?
Panquecas de requeijão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Panquecas de requeijão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de requeijão tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Panquecas de requeijão afecta o açúcar no sangue?
Panquecas de requeijão tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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