panado de peru
IG baixo
CG 4 por 100 g
- alto teor de proteína
- processamento moderado (panado/frito)
panado de peru tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
panado de peru é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 22 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- teor moderado de gordura
- baixa carga glicémica
- processamento moderado (panado/frito)
- contém sódio adicionado
- baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panado de peru?
panado de peru tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
panado de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panado de peru tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que panado de peru afecta o açúcar no sangue?
panado de peru tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte panado de peru na aplicação Logi, com a sua porção.
