Mentos de menta

GI 70 · AltoCG 64 / 100 g1/10

IG alto

70 GI

CG 64 por 100 g

Pontuação Logi 1/10

Baixo teor de gordura
Elevado teor de açúcar adicionado

Mentos de menta tem um índice glicémico de 70 (Alto).

Atualizado em 10/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Chocolate negro 85%
CG 7 por 100 g O chocolate negro proporciona um doce satisfatório com uma carga glicémica significativamente mais baixa (6,97 vs 64) para evitar picos de açúcar no sangue.
Pastilha elástica sem açúcar
CG 3 por 100 g A pastilha elástica sem açúcar oferece a mesma experiência de menta que os Mentos, mas com um impacto glicémico insignificante (CG 3 vs 64).

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Mentos de menta é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

380

Calorias

92 g

Hidratos de carbono

0.2 g

Proteína

1.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	380 kcal
Hidratos de carbono	92 g
Açúcares (total)	70 g
Naturais	2 g
Adicionados	68 g
Fibra	0.2 g
Solúvel	0.08 g
Insolúvel	0.12 g
Proteína	0.2 g
Gordura	1.2 g
Saturada	1 g
Insaturada	0.2 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixo teor de gordura
Portátil para energia rápida
Elevado teor de açúcar adicionado
Ultraprocessado
Carga glicémica muito elevada

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mentos de menta?

Mentos de menta tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 64 por 100 g.

Mentos de menta é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mentos de menta tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Chocolate negro 85%.

Como é que Mentos de menta afecta o açúcar no sangue?

Mentos de menta tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Mentos de menta na aplicação Logi, com a sua porção.