Mel de Acácia
IG baixo
CG 3.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 26 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Conteúdo muito elevado de açúcar
Mel de Acácia tem um índice glicémico de 32, inferior ao do Mel de flores simples (58). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.9.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- sem IG A alulose proporciona um perfil de doçura semelhante ao mel com um IG de 0 e uma CG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue associado à CG de 26 do mel.
Alulose - sem IG O extrato de fruta dos monges é uma alternativa com índice glicémico zero que elimina a carga glicémica significativa do mel.
adoçante de fruta do monge - sem IG A stevia é um adoçante natural e sem calorias que não afetará os níveis de glicose no sangue como a elevada CG do mel de acácia.
Extrato puro de estévia - CG 1 por 100 g O eritritol tem um IG negligenciável de 1 e uma CG de 0, tornando-o uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue em comparação com o mel.
Eritritol
Formas de Mel de flores
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mel de Acácia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.3 g |
| Açúcares (total) | 79.6 g |
| Naturais | 79.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Índice glicémico inferior ao do açúcar de mesa
- Conteúdo muito elevado de açúcar
- Carga glicémica elevada
- Fibra e proteína mínimas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mel de Acácia?
Mel de Acácia tem um índice glicémico de 32 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.9; por 100 g a carga glicémica é 26.
Mel de Acácia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mel de Acácia tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mel de flores com menor carga glicémica?
Mel de Acácia tem a menor carga glicémica de todas as formas de Mel de flores nesta base de dados (26 por 100 g).
Consulte Mel de Acácia na aplicação Logi, com a sua porção.
