Mel de Acácia
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Mel de Acácia tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Mel de Acácia classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Mel de Acácia é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Índice glicémico inferior ao do açúcar de mesa
- ✗ Conteúdo muito elevado de açúcar
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Fibra e proteína mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.3g |
| Açúcares (total) | 79.6g |
| Naturais | 79.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mel de Acácia?
Mel de Acácia tem um índice glicémico de 32, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mel de Acácia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mel de Acácia tem um índice glicémico baixo (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mel de Acácia afecta o açúcar no sangue?
Mel de Acácia tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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