massa rigatoni
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massa rigatoni tem um índice glicémico de 46, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa rigatoni classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
massa rigatoni é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ produto de cereal refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 157 kcal |
| Hidratos de carbono | 30.9g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.3g |
| Proteína | 5.8g |
| Gordura | 0.9g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa rigatoni?
massa rigatoni tem um índice glicémico de 46, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa rigatoni é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa rigatoni tem um índice glicémico baixo (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa rigatoni afecta o açúcar no sangue?
massa rigatoni tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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