massa para crepes
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massa para crepes tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, massa para crepes classifica-se acima da média no índice glicémico.
massa para crepes é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém proteína dos ovos e do leite
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Fonte de cálcio
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Base de farinha refinada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.5g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa para crepes?
massa para crepes tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa para crepes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa para crepes tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que massa para crepes afecta o açúcar no sangue?
massa para crepes tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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