Massa integral com casca de psílio
IG baixo
CG 17 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém glúten (se for à base de trigo)
Massa integral com casca de psílio tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Massa integral com casca de psílio é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico moderado
- Contém cereais integrais
- Contém glúten (se for à base de trigo)
- Teor moderado de sódio
- Processado (não cru)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa integral com casca de psílio?
Massa integral com casca de psílio tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 17 por 100 g.
Massa integral com casca de psílio é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa integral com casca de psílio tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa integral com casca de psílio afecta o açúcar no sangue?
Massa integral com casca de psílio tem uma carga glicémica de 17 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Massa integral com casca de psílio na aplicação Logi, com a sua porção.
