Massa de queijo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Massa de queijo tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Massa de queijo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa de queijo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 4.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ quantidade moderada de proteína
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 15g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 10g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de queijo?
Massa de queijo tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Massa de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de queijo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de queijo afecta o açúcar no sangue?
Massa de queijo tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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