Massa de queijo
IG baixo
CG 9 por 100 g
- quantidade moderada de proteína
- alto teor de açúcar adicionado
Massa de queijo tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 15/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
massa com queijo cottage e iogurte - CG 1 por 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Ricota leve - CG 1 por 100 g Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Tofu sedoso
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Massa de queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- quantidade moderada de proteína
- baixo teor de sódio
- alto teor de açúcar adicionado
- alto teor de gordura saturada
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de queijo?
Massa de queijo tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
Massa de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de queijo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de queijo afecta o açúcar no sangue?
Massa de queijo tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
