Massa de lasanha de espelta integral
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Massa de lasanha de espelta integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa de lasanha de espelta integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa de lasanha de espelta integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Elevado teor de fibra
- ✓ Fonte de cereais integrais
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✗ Produto de cereais processados
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 2.1g |
| Insolúvel | 4.9g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de lasanha de espelta integral?
Massa de lasanha de espelta integral tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de lasanha de espelta integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de lasanha de espelta integral tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa de lasanha de espelta integral afecta o açúcar no sangue?
Massa de lasanha de espelta integral tem uma carga glicémica de 33 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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