manga congelada
IG baixo
CG 7 por 100 g
- rica em vitamina C e antioxidantes
- índice glicémico moderado
manga congelada tem um índice glicémico de 51, igual ao do Manga simples (51).
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Manga
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
manga congelada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 13.7 g |
| Naturais | 13.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rica em vitamina C e antioxidantes
- baixo teor de gordura
- contém fibra alimentar
- índice glicémico moderado
- contém açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de manga congelada?
manga congelada tem um índice glicémico de 51 (Baixo) e uma carga glicémica de 7 por 100 g.
manga congelada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
manga congelada tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Manga com menor carga glicémica?
manga congelada tem a menor carga glicémica de todas as formas de Manga nesta base de dados (7 por 100 g).
Consulte manga congelada na aplicação Logi, com a sua porção.
