leite de arroz
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leite de arroz tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, leite de arroz classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
leite de arroz pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alternativa sem lacticínios
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pode conter açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.2g |
| Açúcares (total) | 5.3g |
| Naturais | 3.3g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 0.3g |
| Gordura | 1g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.9g |
| Sódio | 34mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de arroz?
leite de arroz tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de arroz tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que leite de arroz afecta o açúcar no sangue?
leite de arroz tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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