leite de arroz
IG alto
CG 12 por chávena típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Alternativa sem lacticínios
- Índice glicémico elevado
leite de arroz tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 05/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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leite de arroz é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.2 g |
| Açúcares (total) | 5.3 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 34 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alternativa sem lacticínios
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de proteína
- Pode conter açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de arroz?
leite de arroz tem um índice glicémico de 85 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 8.
leite de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de arroz tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que leite de arroz afecta o açúcar no sangue?
leite de arroz tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte leite de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
