Lassi
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Contém probióticos do iogurte
- Contém açúcares adicionados
Lassi tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 10/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Lassi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 1.3 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém probióticos do iogurte
- Fonte de proteína
- Contém açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
- Produto lácteo processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lassi?
Lassi tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Lassi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lassi tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Lassi afecta o açúcar no sangue?
Lassi tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Lassi na aplicação Logi, com a sua porção.
