Gomas de laranja
IG alto
CG 64 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Teor de açúcar extremamente elevado
Gomas de laranja tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona um doce satisfatório com um IG significativamente mais baixo de 20 e uma CG de 4, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelas gomas.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo) - Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Esta opção proporciona uma alternativa cremosa e doce com uma CG muito mais baixa de 3, ajudando a gerir os níveis de açúcar no sangue de forma mais eficaz do que o doce de elevado índice glicémico.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Gomas de laranja é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 58 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 0.2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Teor de sódio muito baixo
- Teor de açúcar extremamente elevado
- Ultraprocessado
- Índice e carga glicémica muito elevados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gomas de laranja?
Gomas de laranja tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 64 por 100 g.
Gomas de laranja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gomas de laranja tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).
Como é que Gomas de laranja afecta o açúcar no sangue?
Gomas de laranja tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Gomas de laranja na aplicação Logi, com a sua porção.
