Gérmen de trigo
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Contém glúten
Gérmen de trigo tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 01/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Gérmen de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Gérmen de trigo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 360 kcal |
| Hidratos de carbono | 51 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Solúvel | 4 g |
| Insolúvel | 9 g |
| Proteína | 23 g |
| Gordura | 9.7 g |
| Saturada | 1.7 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Rico em proteína e micronutrientes
- Baixo índice glicémico
- Contém glúten
- Teor moderado de açúcares naturais
- Teor moderado de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Gérmen de trigo?
Gérmen de trigo tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
Gérmen de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Gérmen de trigo tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Gérmen de trigo com menor carga glicémica?
Gérmen de trigo tem a menor carga glicémica de todas as formas de Gérmen de trigo nesta base de dados (8 por 100 g).
Consulte Gérmen de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
