gelatina
IG médio
CG 22 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
gelatina tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 09/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g A combinação da proteína do iogurte grego com a fibra das amoras proporciona um impacto glicémico muito mais estável (GL 3) em comparação com o gel rico em açúcar.
amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar - CG 5 por 100 g Combinar a fibra de uma maçã com as gorduras saudáveis e a proteína da manteiga de amêndoa cria um snack equilibrado com uma carga glicémica muito mais baixa (GL 5) do que o gel.
Fatias frescas de maçã com manteiga de amêndoa sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
gelatina é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma proteína da gelatina
- Alto teor de açúcar adicionado
- Elevada carga glicémica
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gelatina?
gelatina tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 22 por 100 g.
gelatina é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gelatina tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar.
Como é que gelatina afecta o açúcar no sangue?
gelatina tem uma carga glicémica de 22 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte gelatina na aplicação Logi, com a sua porção.
