galhete de arroz com milho e quinoa
IG alto
CG 64 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
galhete de arroz com milho e quinoa tem um índice glicémico de 80 (Alto).
Atualizado em 01/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
galhete de arroz com milho e quinoa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- Opção sem glúten
- Índice glicémico elevado
- Teor moderado de sódio
- Baixa densidade de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de galhete de arroz com milho e quinoa?
galhete de arroz com milho e quinoa tem um índice glicémico de 80 (Alto) e uma carga glicémica de 64 por 100 g.
galhete de arroz com milho e quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
galhete de arroz com milho e quinoa tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que galhete de arroz com milho e quinoa afecta o açúcar no sangue?
galhete de arroz com milho e quinoa tem uma carga glicémica de 64 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte galhete de arroz com milho e quinoa na aplicação Logi, com a sua porção.
