Frango à Kiev
IG baixo
CG 6 por unidade típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Elevado teor de gorduras saturadas devido à fritura/manteiga
Frango à Kiev tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Filete de frango cozido a vapor com legumesCG 2 por 100 g A cozedura a vapor preserva os nutrientes e evita a elevada densidade calórica e os óleos inflamatórios utilizados na fritura.
- CG 1 por 100 g Fornece uma fonte de proteína magra com o mínimo de gordura adicionada e sem revestimento de farinha refinada, promovendo uma melhor sensibilidade à insulina.
Espetadas de frango com pimentos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Frango à Kiev é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 17 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Baixa carga glicémica por porção
- Elevado teor de gorduras saturadas devido à fritura/manteiga
- A crosta de pão aumenta os hidratos de carbono refinados
- Elevado teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Frango à Kiev?
Frango à Kiev tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 5.
Frango à Kiev é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Frango à Kiev tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Frango à Kiev afecta o açúcar no sangue?
Frango à Kiev tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Frango à Kiev na aplicação Logi, com a sua porção.
