Fibra solúvel de milho
IG baixo
CG 7.1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Falta de proteínas e micronutrientes essenciais
Fibra solúvel de milho tem um índice glicémico de 10, igual ao do fibra de milho simples (10).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de fibra de milho
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Fibra solúvel de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 71 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 70 g |
| Solúvel | 60 g |
| Insolúvel | 10 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Elevado teor de fibra solúvel para a saúde intestinal
- Falta de proteínas e micronutrientes essenciais
- Frequentemente um isolado de fibra altamente extraído/processado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fibra solúvel de milho?
Fibra solúvel de milho tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 7.1 por 100 g.
Fibra solúvel de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fibra solúvel de milho tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de fibra de milho com menor carga glicémica?
Fibra solúvel de milho tem a menor carga glicémica de todas as formas de fibra de milho nesta base de dados (7.1 por 100 g).
Consulte Fibra solúvel de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
