feijão-mungo inteiro
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
feijão-mungo inteiro tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 03/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de feijão-mungo inteiro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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feijão-mungo inteiro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 105 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Solúvel | 2.3 g |
| Insolúvel | 5.3 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicémico
- Rico em proteína vegetal
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Contém antinutrientes (fitatos, lectinas)
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão-mungo inteiro?
feijão-mungo inteiro tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
feijão-mungo inteiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão-mungo inteiro tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de feijão-mungo inteiro com menor carga glicémica?
feijão-mungo inteiro tem a menor carga glicémica de todas as formas de feijão-mungo inteiro nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte feijão-mungo inteiro na aplicação Logi, com a sua porção.
