Feijão em molho de tomate
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Feijão em molho de tomate tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão em molho de tomate classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão em molho de tomate é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Molho de tomate processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão em molho de tomate?
Feijão em molho de tomate tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão em molho de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão em molho de tomate tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão em molho de tomate afecta o açúcar no sangue?
Feijão em molho de tomate tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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