Feijão assado no forno
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Feijão assado no forno tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Feijão assado no forno classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Feijão assado no forno é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✗ Açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 94 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.6g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3.5g |
| Fibra | 4.8g |
| Solúvel | 1.4g |
| Insolúvel | 3.4g |
| Proteína | 4.8g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão assado no forno?
Feijão assado no forno tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão assado no forno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão assado no forno tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Feijão assado no forno afecta o açúcar no sangue?
Feijão assado no forno tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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