Erva-mate
Sem índice glicémico8/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.4 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Carga glicémica muito baixa
- Falta de fibras e vitaminas
Erva-mate não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 11/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Erva-mate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Erva-mate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
2
Calorias
0.4 g
Hidratos de carbono
0.1 g
Proteína
0 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 2 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.4 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0.1 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Sem adição de açúcar
- Baixas calorias
- Falta de fibras e vitaminas
- Quantidade mínima de proteína
- Nível desconhecido de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Erva-mate?
Erva-mate não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.4 g por 100 g).
Erva-mate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Erva-mate não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Erva-mate na aplicação Logi, com a sua porção.
