erva-mate
Índice glicémico ainda não medido
- Rico em antioxidantes (polifenóis)
- Contém cafeína
erva-mate ainda não tem índice glicémico medido. Contém 8 g de hidratos de carbono por 100 g.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de erva-mate
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
erva-mate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em antioxidantes (polifenóis)
- Contém fibra
- Baixo impacto glicémico
- Contém cafeína
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de erva-mate?
O índice glicémico de erva-mate ainda não foi medido. Contém 8 g de hidratos de carbono por 100 g.
erva-mate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de erva-mate não está medido. Com 8 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Qual a forma de erva-mate com menor carga glicémica?
Entre as formas de erva-mate nesta base de dados, folhas de erva-mate secas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte erva-mate na aplicação Logi, com a sua porção.
