Ensopado de porco
IG baixo
CG 4.8 por chávena (240 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Elevado teor de sódio
Ensopado de porco tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Ensopado de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 chávena | 240 g | 4.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Boa fonte de proteína
- Elevado teor de sódio
- Produto de carne processada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ensopado de porco?
Ensopado de porco tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 2.
Ensopado de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de porco tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ensopado de porco afecta o açúcar no sangue?
Ensopado de porco tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Ensopado de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
