Ensopado de lentilhas
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Índice glicémico e carga baixos
- Teor moderado de sódio
Ensopado de lentilhas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga baixos
- Alto teor de fibra
- Fonte razoável de proteína
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ensopado de lentilhas?
Ensopado de lentilhas tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Ensopado de lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de lentilhas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ensopado de lentilhas afecta o açúcar no sangue?
Ensopado de lentilhas tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Ensopado de lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
