Doce de chia
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Doce de chia tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Doce de chia classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Doce de chia é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 2g |
| Insolúvel | 3g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce de chia?
Doce de chia tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Doce de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce de chia tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Doce de chia afecta o açúcar no sangue?
Doce de chia tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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