Doce de chia
IG baixo
CG 1.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 9 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Teor moderado de açúcar natural
Doce de chia tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.4.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Doce de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Doce de chia é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 3 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Elevado teor de fibra das sementes de chia
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de açúcar natural
- Produto de fruta processado
- Menor teor proteico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Doce de chia?
Doce de chia tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.4; por 100 g a carga glicémica é 9.
Doce de chia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Doce de chia tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Doce de chia com menor carga glicémica?
Entre as formas de Doce de chia nesta base de dados, geleia de sementes de chia e eritritol tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Doce de chia na aplicação Logi, com a sua porção.
