Dal cozido
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Baixo índice glicémico e carga
- Contém hidratos de carbono moderados
Dal cozido tem um índice glicémico de 30, igual ao do Dal cozido simples (30). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 05/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Dal cozido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Dal cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo índice glicémico e carga
- Alto teor de fibra
- Rico em proteína vegetal
- Contém hidratos de carbono moderados
- Falta fibra solúvel
- Diversidade mínima de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Dal cozido?
Dal cozido tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Dal cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Dal cozido tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Dal cozido com menor carga glicémica?
Dal cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de Dal cozido nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Dal cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
