Daal cozido
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Conteúdo moderado de hidratos de carbono
Daal cozido tem um índice glicémico de 30, inferior ao do Daal cozido simples (32). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Daal cozido
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Daal cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 7.5 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Alto teor de fibra e proteína
- Muito baixo teor de sódio e açúcar adicionado
- Conteúdo moderado de hidratos de carbono
- Não é uma proteína completa
- Potencialmente baixo em alguns micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Daal cozido?
Daal cozido tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
Daal cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Daal cozido tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Daal cozido com menor carga glicémica?
Daal cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de Daal cozido nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte Daal cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
