Culturas vivas ativas de iogurte
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Contém lactose (açúcar do leite)
Culturas vivas ativas de iogurte tem um índice glicémico de 36 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g O processo de filtragem aumenta significativamente o teor de proteína e reduz os hidratos de carbono totais em comparação com o iogurte normal.
queijo fresco magro - CG 1 por 100 g Fornece uma gama mais diversificada de bactérias benéficas, o que melhora a saúde metabólica e a sensibilidade à insulina.
iogurte natural sem açúcar
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Culturas vivas ativas de iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.7 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 3.3 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Benefícios probióticos para a saúde intestinal
- Processamento mínimo
- Contém lactose (açúcar do leite)
- Baixa densidade proteica por dose
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Culturas vivas ativas de iogurte?
Culturas vivas ativas de iogurte tem um índice glicémico de 36 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Culturas vivas ativas de iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Culturas vivas ativas de iogurte tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Culturas vivas ativas de iogurte afecta o açúcar no sangue?
Culturas vivas ativas de iogurte tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Culturas vivas ativas de iogurte na aplicação Logi, com a sua porção.
