coração de bolacha wafer

GI 75 · AltoCG 60 / 100 g2/10

IG alto

75 GI

CG 60 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Low water content (crisp texture)
High glycemic index and load

coração de bolacha wafer tem um índice glicémico de 75 (Alto).

Atualizado em 25/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
CG 4 por 100 g O chocolate negro proporciona uma experiência de indulgência semelhante à de um doce, mas com uma carga glicémica significativamente mais baixa de 4 em comparação com 60, resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
Framboesas inteiras frescas
CG 3 por 100 g As framboesas proporcionam uma doçura natural e rica em fibras que satisfaz os desejos, mantendo a carga glicémica muito baixa, em 3 por 100g.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

coração de bolacha wafer é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

430

Calorias

80 g

Hidratos de carbono

6 g

Proteína

10 g

Gordura

por 100g

Calorias	430 kcal
Hidratos de carbono	80 g
Açúcares (total)	18 g
Naturais	2 g
Adicionados	16 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	6 g
Gordura	10 g
Saturada	4 g
Insaturada	6 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

85%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Low water content (crisp texture)
Low in saturated fat
High glycemic index and load
High added sugar content
Ultra-processed

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de coração de bolacha wafer?

coração de bolacha wafer tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 60 por 100 g.

coração de bolacha wafer é adequado para pessoas com resistência à insulina?

coração de bolacha wafer tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo).

Como é que coração de bolacha wafer afecta o açúcar no sangue?

coração de bolacha wafer tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte coração de bolacha wafer na aplicação Logi, com a sua porção.