Coalhada de leite integral simples
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Coalhada de leite integral simples tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Coalhada de leite integral simples classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Coalhada de leite integral simples é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Sem fibras
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 98 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.4g |
| Açúcares (total) | 3.4g |
| Naturais | 3.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 3.2g |
| Insaturada | 1.8g |
| Sódio | 36mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Coalhada de leite integral simples?
Coalhada de leite integral simples tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Coalhada de leite integral simples é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Coalhada de leite integral simples tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Coalhada de leite integral simples afecta o açúcar no sangue?
Coalhada de leite integral simples tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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