chocolate de cobertura
IG baixo
CG 19 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
chocolate de cobertura tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 07/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- chocolate negro 95% cacauCG 4 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 19 para 4, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo a experiência de comer chocolate.
- CG 2.9 por 100 g As pepitas de cacau oferecem um impacto glicémico muito menor (GL 2,9) e proporcionam uma textura estaladiça satisfatória como uma alternativa mais saudável ao chocolate de cobertura açucarado.
pedaços de cacau - Massa de cacau com stevia (sem açúcar)CG 1 por 100 g Esta opção proporciona uma experiência doce com uma carga glicémica mínima de 1, tornando-a uma excelente escolha para gerir os níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
chocolate de cobertura é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 42 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 36 g |
| Saturada | 22 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fonte de antioxidantes (provenientes do cacau)
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Elevado teor de gorduras saturadas
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de chocolate de cobertura?
chocolate de cobertura tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 19 por 100 g.
chocolate de cobertura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
chocolate de cobertura tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que chocolate de cobertura afecta o açúcar no sangue?
chocolate de cobertura tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte chocolate de cobertura na aplicação Logi, com a sua porção.
