cereal de torrada de canela
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cereal de torrada de canela tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, cereal de torrada de canela classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
cereal de torrada de canela é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico e carga baixos
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 44g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 11g |
| Solúvel | 3.3g |
| Insolúvel | 7.7g |
| Proteína | 20g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereal de torrada de canela?
cereal de torrada de canela tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
cereal de torrada de canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereal de torrada de canela tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cereal de torrada de canela afecta o açúcar no sangue?
cereal de torrada de canela tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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