caril de lentilhas
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
caril de lentilhas tem um índice glicémico de 30, igual ao do Dal cozido simples (30).
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Dal cozido
Logi · Gestão da resistência à insulina
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caril de lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína vegetal
- Índice glicémico baixo
- Teor moderado de sódio
- Contém óleos adicionados
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de caril de lentilhas?
caril de lentilhas tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
caril de lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
caril de lentilhas tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Dal cozido com menor carga glicémica?
caril de lentilhas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Dal cozido nesta base de dados (5 por 100 g).
Consulte caril de lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
