Canela
GI 5 · BaixoCG 4 / 100 g9/10
IG baixo
5 GI
CG 4 por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Teor muito elevado de antioxidantes
- Possível toxicidade em caso de consumo excessivo (cumarina)
Canela tem um índice glicémico de 5 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Canela é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
247
Calorias
80.6 g
Hidratos de carbono
4 g
Proteína
1.2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 247 kcal |
| Hidratos de carbono | 80.6 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 53.1 g |
| Solúvel | 18 g |
| Insolúvel | 35.1 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 0.9 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
20%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Teor muito elevado de antioxidantes
- Índice glicémico baixo
- Elevado teor de fibra
- Possível toxicidade em caso de consumo excessivo (cumarina)
- Pode causar reações alérgicas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Canela?
Canela tem um índice glicémico de 5 (Baixo) e uma carga glicémica de 4 por 100 g.
Canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Canela tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Canela afecta o açúcar no sangue?
Canela tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Canela na aplicação Logi, com a sua porção.
