cajus torrados

GI 25 · BaixoCG 11.2 / chávena7/10

IG baixo

25 GI

CG 11.2 por chávena (137 g) · CG 8.2 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

Baixo índice glicémico e carga glicémica
Rácio fibra-hidratos de carbono mais baixo em comparação com outros frutos secos

cajus torrados tem um índice glicémico de 25, igual ao do caju simples (25). Uma chávena (137 g) adiciona uma carga glicémica de 11.2.

Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170571 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

cajus torrados é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Porções

574

Calorias

32.69 g

Hidratos de carbono

15.31 g

Proteína

46.35 g

Gordura

por 100g

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Baixo índice glicémico e carga glicémica
Boa fonte de proteína vegetal e gorduras insaturadas saudáveis
Rácio fibra-hidratos de carbono mais baixo em comparação com outros frutos secos
Teor de hidratos de carbono mais elevado do que a maioria dos frutos de casca rija

Contém: frutos de casca rija

Qual é o índice glicémico de cajus torrados?

cajus torrados tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena (137 g) tem uma carga glicémica de 11.2; por 100 g a carga glicémica é 8.2.

cajus torrados é adequado para pessoas com resistência à insulina?

cajus torrados tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de caju com menor carga glicémica?

Entre as formas de caju nesta base de dados, caju tem a menor carga glicémica (8 por 100 g).

Consulte cajus torrados na aplicação Logi, com a sua porção.