bulgur cozido
IG baixo
CG 9 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
bulgur cozido tem um índice glicémico de 48, superior ao do Bulgur simples (46).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Bulgur
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bulgur cozido é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 83 kcal |
| Hidratos de carbono | 18.6 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.1 g |
| Proteína | 3.1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de gordura
- Baixo índice glicémico
- Carga glicémica moderada
- Contém glúten
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bulgur cozido?
bulgur cozido tem um índice glicémico de 48 (Baixo) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
bulgur cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bulgur cozido tem um índice glicémico baixo (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Bulgur com menor carga glicémica?
bulgur cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de Bulgur nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte bulgur cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
