Bolo esponja embalado
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Bolo esponja embalado tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolo esponja embalado classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolo esponja embalado pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo teor de proteína
- ✓ teor médio de gordura
- ✗ carga glicémica muito alta
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo esponja embalado?
Bolo esponja embalado tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 49 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolo esponja embalado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo esponja embalado tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolo esponja embalado afecta o açúcar no sangue?
Bolo esponja embalado tem uma carga glicémica de 49 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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