Bolinhos de batata

GI 65 · ModeradoCG 20 / 100 g4/10

IG médio

65 GI

CG 20 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contém alguma fibra
Carga glicémica moderada

Bolinhos de batata tem um índice glicémico de 65 (Moderado).

Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Couve-flor cozida a vapor e triturada
CG 1 por 100 g Reduz significativamente a carga glicémica e o teor de hidratos de carbono, ao mesmo tempo que fornece mais vitaminas e fibra.
massa de lentilhas com molho de tomate baixo em açúcar
CG 7 por 100 g O maior teor de proteína e fibra abranda a absorção de glicose em comparação com os amidos à base de batata.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Bolinhos de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

150

Calorias

30 g

Hidratos de carbono

3.5 g

Proteína

1.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	150 kcal
Hidratos de carbono	30 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	1 g
Adicionados	0 g
Fibra	2 g
Solúvel	0.6 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	3.5 g
Gordura	1.5 g
Saturada	0.3 g
Insaturada	1.2 g
Sódio	250 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Contém alguma fibra
Baixo teor de açúcares adicionados
Carga glicémica moderada
Amido processado
Teor moderado de sódio

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Bolinhos de batata?

Bolinhos de batata tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 20 por 100 g.

Bolinhos de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Bolinhos de batata tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Couve-flor cozida a vapor e triturada.

Como é que Bolinhos de batata afecta o açúcar no sangue?

Bolinhos de batata tem uma carga glicémica de 20 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Bolinhos de batata na aplicação Logi, com a sua porção.