bolachas de trigo-sarraceno
IG alto
CG 63 por 100 g
- sem glúten
- índice glicémico elevado
bolachas de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 79 (Alto).
Atualizado em 29/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de trigo-sarraceno é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- sem glúten
- baixo teor de gordura
- contém fibra alimentar
- índice glicémico elevado
- processamento moderado
- baixa densidade de micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de trigo-sarraceno?
bolachas de trigo-sarraceno tem um índice glicémico de 79 (Alto) e uma carga glicémica de 63 por 100 g.
bolachas de trigo-sarraceno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de trigo-sarraceno tem um índice glicémico alto (79) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que bolachas de trigo-sarraceno afecta o açúcar no sangue?
bolachas de trigo-sarraceno tem uma carga glicémica de 63 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas de trigo-sarraceno na aplicação Logi, com a sua porção.
