Bolachas de milho
IG alto
CG 72 por unidade típico (120 g) · CG 60 por 100 g
- Baixo teor de açúcar
- Índice glicémico e carga muito elevados
Bolachas de milho tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 72.
Atualizado em 14/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas relacionadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolachas de milho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcar
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicémico e carga muito elevados
- Alto nível de processamento
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de milho?
Bolachas de milho tem um índice glicémico de 80 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 72; por 100 g a carga glicémica é 60.
Bolachas de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de milho tem um índice glicémico alto (80) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é grão-de-bico torrado.
Como é que Bolachas de milho afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de milho tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolachas de milho na aplicação Logi, com a sua porção.
