Bolachas de milho
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Bolachas de milho tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolachas de milho classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolachas de milho pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Índice glicémico e carga muito elevados
- ✗ Alto nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas de milho?
Bolachas de milho tem um índice glicémico de 80, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 60 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas de milho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas de milho tem um índice glicémico alto (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolachas de milho afecta o açúcar no sangue?
Bolachas de milho tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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