Bolacha proteica
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Boa relação proteína-hidratos de carbono
- Produto industrial altamente processado
Bolacha proteica tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 05/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha proteica é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.5 g |
| Insolúvel | 4.5 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa relação proteína-hidratos de carbono
- Teor moderado de fibra
- Índice glicémico relativamente baixo
- Produto industrial altamente processado
- Contém açúcares adicionados e sódio
- Elevada densidade calórica para um snack
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha proteica?
Bolacha proteica tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
Bolacha proteica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha proteica tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha proteica afecta o açúcar no sangue?
Bolacha proteica tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha proteica na aplicação Logi, com a sua porção.
