bolacha de gelado

GI 75 · AltoCG 60 / 100 g2/10

IG alto

75 GI

CG 60 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

baixo teor de gordura
índice glicémico elevado

bolacha de gelado tem um índice glicémico de 75 (Alto).

Atualizado em 04/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

soja torrada
CG 5 por 100 g A soja torrada oferece uma resposta glicémica muito mais estável (GI 18, GL 5) e fornece proteína e fibra para atenuar ainda mais a elevação do açúcar no sangue.
Pão crocante de chia e linhaça
CG 30 por 100 g Este pão estaladiço tem uma carga glicémica mais baixa (GL 30) do que a bolacha, tornando-o uma melhor escolha para gerir os níveis de glicose no sangue, mantendo ao mesmo tempo uma textura estaladiça.

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

bolacha de gelado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

420

Calorias

80 g

Hidratos de carbono

6 g

Proteína

8 g

Gordura

por 100g

Calorias	420 kcal
Hidratos de carbono	80 g
Açúcares (total)	18 g
Naturais	2 g
Adicionados	16 g
Fibra	2.5 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.7 g
Proteína	6 g
Gordura	8 g
Saturada	2.5 g
Insaturada	5.5 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

baixo teor de gordura
contém alguma fibra
índice glicémico elevado
teor elevado de açúcar adicionado
altamente processado

Alergénios

Contém: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de bolacha de gelado?

bolacha de gelado tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 60 por 100 g.

bolacha de gelado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

bolacha de gelado tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é soja torrada.

Como é que bolacha de gelado afecta o açúcar no sangue?

bolacha de gelado tem uma carga glicémica de 60 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte bolacha de gelado na aplicação Logi, com a sua porção.